拓展活动策划书系列(8篇)。
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拓展活动策划书【篇1】
（2. 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队｝享；
（3。所需物品：扬声器、矿泉水、纸杯、藿香正气液、2台摄相机。5跨越生死网【下午14:00】
00---15：20，旧篮球场】(1．游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到高压网就表示任务失败，需要重新再来。
在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了生死网。用半小时分享
（2．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}
拓展活动策划书【篇2】
拓展训练活动策
划拓展训练1班
第五小组：
刘进文、王简、王琴、吴晓波
项目1活动名称：心连心（球在背后）
参加人员：拓展训练一班全体学员
时间：2012年10月11日
活动地点： 六教前的空地进行
目的：本次活动旨在提高队友之间的默契，其中适度的发挥起着重要作用。
活动内容
（一）前期准备
搜集拓展训练方案，对各套方案进行集中整合，选择其中几个合适的项目，对其进行优化，加入我们班自己的特色，使之更好的达到素质拓展的目的。
（二）游戏方法
我们班有12个小组，每个小组有2个人。比赛时，开始口令一喊两名参赛人员就迅速拿起排球背靠背夹着，步调一致向前走。向前走的时候，手不能碰到球，球不能落下，迅速到达终点。
随机每四个组进行一轮比赛，分成3轮比赛进行，最先达到终点者胜出。按时间记名次，按名次计分。每轮比赛的冠军将与其他两轮的冠军进行决赛，以确定冠军，第二名和第三名。
注意事项
（1） 如果比赛中有球落地，就要回到起点重新开始。
（2） 路上不要用手或胳膊碰球。如有违反，请回到起点重新开始。
（3） 比赛过程中要注意安全。团队之间不应该发生冲突。
游戏道具：四个排球、口哨。
得分规则：
（1）如果每个小组参加，该小组的每个成员将获得2分
（2） 决赛的冠军组，该组成员每人得5分
（3） 决赛的亚军组，该组成员每人得4分
（4） 决赛的季军组，该组成员每人得3分
（5） 裁判得4分
项目二活动名称：地雷阵
参加人员：拓展训练一班全体学员
时间：2012年10月11日
活动地点：食堂1楼门口
预计时间：15～30分钟
人数：12组，每组选择2名选手参加，1人为参赛者，1人为指挥者
道具：每对参赛者一块蒙眼布
概述：一些书本，或者瓶子，用来代表游戏中的“地雷”。
这个游戏可以在室内和室外进行。它有助于建立团队成员之间的互信，促进沟通和交流。
目的：1。建立团队成员之间的互信。
2．促进沟通与交流。
3．使小组充满活力。
步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地。（1楼食堂门口）
2安排不想参加游戏的人做为监护人。当有更多的人参加比赛时，比赛场地会变得非常嘈杂。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5蒙上眼睛，我们就可以开始布置地雷阵了。
6.在两条绳索之间放更多的书或瓶子。
7蒙着眼睛的队员在同伴的带领下，走到雷区的起点，站在起点旁边。他的同伴后退到他身后两米处。
8．如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。
评分：按顺利完成比赛的时间排名（如果均未顺利完成比赛，者按照时间最快、“踩雷”最少排名）。最后评出冠、亚、季军。
得分规则：
（1）如果每个小组参加，该小组的每个成员将获得2分
（2） 决赛的冠军组，该组成员每人得5分
（3） 决赛的亚军组，该组成员每人得4分
（4） 决赛的季军组，该组成员每人得3分
（5） 裁判得4分
拓展活动策划书【篇3】
篇一：社团素质拓展活动策划书
承办单位：西华大学社会管理委员会
承办单位：西华大学社区管理委员会公关部、宣传部
一．活动时间：
14： 10月13日（星期日）下午00-17:00
二．活动地点：
西华大学附属小学篮球场
三．活动主题：信任合作友谊
四．活动背景：
素质拓展活动旨在提高大学生的综合素质，提高大学生的团体认识，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过同学之间的合作加强对彼此的了解，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，培养良好的团队精神和积极进取的人生态度，并且学会关心他人。
五．活动目的及意义：
随着新学年的到来，西华大学社团管理委员会各部门都注入了一批新的血液，迎来了新一届的部门成员，他们怀揣满腔的热情，经历层层选拔加入了社管会这个大家庭。为了给新老部员们提供相互认识和了解的机会，改善和增进部员之间以及各部门之间的人际关系和信任感、责任感，营造亲情化的团队氛围，培
养成员团队精神，认识群体作用，增进对集体的参与意识和责任心，举办了这次的素质拓展训练活动。
六．活动对象和道具
西华大学管理委员会全体成员
道具：纸质接力棒7个，105个气球，计时器7个，椅子10-20个，废报纸若干，话筒两个，双面胶两个，细绳若干
七．活动流程：
1.活动前期准备工作：
(1）社团管理委员会宣传部提前在各部门做好活动宣传工作，通知活动时间和地点。
（2） 各部门应事先通知军官购买礼物，然后将礼物放入两个大盒子中，分别对男性和女性开放。（3） 每个部门都有一个计时员负责计时。计时员自带笔和纸记录时间并作最后总结。7个计时员按部门对每对计时。
如下面的5所示。
（4） 每个部门都派出一名部长。作为七队的领队，领队要熟悉比赛，安排活动。办公室一组、宣传部二组、科技部三组、公益部四组、学术研究五组、体育司六组、公关司七组。（由于每队玩游戏的人数有限，队长尽量让所有人都玩到游戏。
)（5） 各部门其他主管负责设备摆放和现场布置。
2.活动当天准备工作：
（1） 活动主办方当天中午12:30到场，做好分工（裁判、后勤）
（2） 布置场景，摆放桌椅，吹气球
（3） 统计参与者名单或人数
3.活动具体安排：
（1）14:00人员到场后，主持人说明分队方法，然后做好活动成员的分队工作（每队大约10~12人）分队时7个部门，各部门组织站队，先后报数，以1-7为一个轮回，自己报到的数为自己的组数，共分7组。
（2）14:30开始进行拓展活动：
活动1：踩气球活动工具：气球（每组15个），12把椅子
活动描述：两人一组，每组三组。用胶带将15个气球杂乱地固定在地上，并用椅子做障碍物。男生人背起女生，女生蒙住男生，然后女生通过指挥男生越过障碍踩破气球。
一次踩气球失败，下一组继续。最先将15个气球“消灭”的队伍获胜。
注：如果中途女生松开手让男生能看见，男生背起女生做5个下蹲运动。
评分标准：由计时员计时。(计时员注意如果女生松开手后，罚男生下蹲)
活动目的：培养和提高成员的团队合作精神和能力，增强成员的信任感和责任感，共同体验团队之间只有相互扶持相互信任才能成功。
活动二：十人九尺道具：每对五米长的绳子
共七个队。每队14人，连续7男7女，相邻的人把双腿绑在一起，奔向终点。评分原则：由计时员计时。
活动目的：从本游戏中体验团队精神，要求每一个队员都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒及滥竽充数的思想。
活动3：解手链
游戏介绍：所有玩家手拉手组成一个网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们现在需要的是一个圆，一个把我们连在一起，让我们朝着统一的方向前进的圆圈。如何在不松开手的情况下使网成圆？这是团队的严峻挑战。
直到大家弄成圆，计时完毕。
活动4.坐地起身
活动道具：若干报纸
1从每组中选出三组，每组四组，两男两女，互相交叉。
2.第一组先在地上背对背做好，围成一个圈，在不用手撑起来的情况下起来。
3.起床后，编队保持不变并转到另一端。 当第一组离开起点是，第二组可以坐在地面上并准备。直到三组结束，记分员记录了总时间。
注意：行走时手不能松开。
游戏目的：
让学生体验互信、和谐沟通、团队合作的成功与幸福。
活动5.链接加速
游戏方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
游戏规则：a.游戏过程中，玩家必须向前跳，不能松手（不停地抬起前面人的左腿），
为了防止断裂现象的发生，必须重新组织队伍，从起点重新开始比赛。如果不
组织机构改组继续推进的，视为无效，记0分；
b、 每队最后一名学生应通过终点线；
c、 比赛期间，参赛队伍必须在规定的赛道内比赛，不得乱车道，一次扣分2次
秒，依次累加。
八、总分
计时员将自己负责的队的所有时间加在一起，然后按照时间的依次排名，活动结束后所有小组和工作人员在领礼物的地点集合领取礼物，工作人员最先挑选礼物，之后按小组得分高低依次挑选礼物，组内女士优先。
4活动后期：（17:00左右结束）
（1）总结，拍第一张“全家福”
（2）打扫场地
活动注意事项汇总：1.活动现场：活动最难处理的往往是开始阶段
初始阶段可能会很混乱，需要妥善处理。尽量控制现场，协调处理突发事件
2游戏规则：必需考虑全面，必需合理，通俗易懂。
3.道具的准备（准备妥当）
4.每个游戏的负责人必须对游戏熟悉（因为在游戏过程中往往会有不少突发事件这就需要各游戏负责人自行解决了
5.比赛进行过程中不擅自离队，如有特殊情况需告知工作人员，同意后方可离去
6.卫生与安全
活动中各小组同学与同学之间有一定的身体接触，请各位在活动前做好个人卫生工作，给小组成员呢及其他成员留下好印象。指甲过长的学生要做好施工作业，避免在活动中发生意外。保持场地清洁。如果发现任何可能影响活动的垃圾，请及时清理。
7.突发情况应对
活动中如出现意外前兆，请在场人员拿出领导风范，主动组织人员避免意外发生。在紧急情况下，所有成员均应服从组织人员的安排，不得心慌意乱。
第2部分：质量发展活动策划书标准版
一、活动主题：友谊合作拼搏
二、活动组织：
主办单位：华中科技大学文华学院学生会
承办单位：华中科技大学文华学院心理学会
三、活动时间与地点：
时间：20xx年4月
地点：华中农业大学
四、活动意义：
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人的体质、毅力、智慧、沟通、合作等方面的素质和能力，并能升华到尽可能的顶端；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于挖掘个人潜能，培养团队精神。
拓展训练活动的目标更侧重于提高参与者的心理素质，拓展训练活动所采用的活动方式也更具计划性。
五、活动内容：
a、前期宣传
1、由新传部负责宣传单的制作和宣传海报的绘制，并提前一周在各寝室楼栋下张贴宣传单，在老食堂门口放置宣传海报。
2联系广播电台，以校园新闻的形式播报活动报名和介绍，对活动进行报道。
3、通过同学，在校孚网、**群、人人网、微博以及文华官网等网络**上发布活动消息，鼓励大家踊跃报名，积极参加活动。
4财政部负责制作喷漆和宣传横幅，并在文华广场和食堂之间的走廊上悬挂横幅，让更多的人了解活动。
5与文新社新闻部联系沟通，确保有记者在场报道比赛，宣传赛事
b、活动报名
1设摊报名，展示手工设计的海报，征集参赛者，并在报名当天做好报名工作。设点报名时间为一天。
2、如果当天错过报名机会而又想参加比赛，可以联系我们的工作人员，通过手机通话、短信、飞信等通信形式报名。
c、活动前准备
1活动将提前收取合理费用（参考：每人50元）。
2出发前一天，心脏协会的特殊人员会购买相应数量的食物和道具。
3、安排摄影设备。
4联系汽车，决定是包车还是集体乘车。
d、活动流程
1工作人员提前9:00出发，到达华中农业大学做准备；
2上午9点，其他人聚集在文华广场，驱车前往华中农业大学；00:00到达华中农业大学；
3. 10:20到达烧烤处并开始扩展。
4、队员交流，在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。
每队随机抽取两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，1分钟后，两人转过脸，回到原地站立。这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。本场比赛各队依次进行，根据问题答对数字得分。
拓展活动策划书【篇4】
1、活动目的p2
2、活动概况p2
3、资源配置p2
4、游戏介绍p3
5、具体执行p6
6、经费预算p7
7具体预防措施应急预案p7
北京工业大学校团委社团部
2010年9月
一． 活动目的
通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础。依托各类开发项目，加强团队内部和团队之间的沟通与合作能力，锻炼团队面对机遇和挑战时的应对和应对方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。最终目的：
认识到自己的潜力，增强自信，改善自己的形象；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；了解群体的作用，增强集体的参与意识和责任感，；改善人际关系，学会关心，与团队合作更加和谐。
二． 活动概况
1. 活动主题社团部拓展活动
2组织单位：北京工业大学团委
3. 活动地点经管楼b302
4时间：2010年9月15日（星期三）14:00-17:00
5活动流程开场词-游戏-表演-游戏-总结
6. 面向成员社团部全体同学，暂定60人
三． 资源配置
1. 人力资源配置
（1） 活动负责人
负责人：王鹏涛138********
执行董事：孙楚帆159********
（2） 主持人、裁判：徐艳、孙楚凡
（3） 工作人员：胡喆、孔德延、杨娣、王媛哲
2. 物资需要及**
（1） 地点：经管大厦b座302号
（2）游戏的材料和奖品有社区部门购买
物资清单
四． 游戏介绍
1. 拼图快快快
（1） 游戏的目的：增强人与人之间的沟通能力和观察事物的能力。
（2） 游戏道具：6张海报，6卷胶带，6把剪刀。
（3） 游戏步骤：
将海报切成适当的小块，混合在一起，然后平均地分成几个部分，分发给每个团队成员。
队员通过观察及交流以最快的速度拼出自己队的海报并用胶条粘好.
根据完成时间，选出时间最快的三支队伍，依次累积6分、4分和2分
（4） 注意事项：在游戏过程中有可能出现几个队伍选择同一海报的情况，这时需要队员之间的沟通来解决此问题。另外，本组成员无需故意隐瞒其他组别的**，违者扣1分。
2. 盲人方阵
（1） 游戏目的：锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力，强化团队内部的纪律性组织性，学习合理利用工具，学会倾听，并在思考中尝试策划与预见性，提升团队整体的工作效率。
（2） 游戏道具：两根长绳，一些蒙眼布。
（3） 游戏步骤：
每个小组选出一名学生作为组长，并有五名小组成员。组长还充当这个小组的眼睛，指导其他成员。
其他队员被蒙上眼睛，手里拿着一根长绳，服从领导的安排。
由组长在裁判那里抽取参赛题目，按照题目的要求，安排进行游戏的人数，并指导组员们完成题目上要求的形状。
裁判记录每个组的比赛时间和工作质量。
记分规则：
总分=工作质量得分+比赛时间得分。
（4） 注：竞赛题目的图案线不应重叠，每种图案的拐点数目相同。
3. 借物赛跑
（1） 游戏的目的是激活场上气氛，增加娱乐氛围，让学生更加亲密，锻炼语言交际能力，考验个性。
（2） 游戏道具：纸签。
（3） 游戏步骤：
首先，将其划分为三个区域：启动区、借用区和审计区，形成一个三角形。每组选手在起跑区等候，其余选手在取土区休息，两名评委在考场。
比赛以两人三足方式进行。第一轮总共时长5分钟，开始前选手进行抽签，根据签上指定物品（或人）在比赛开始后跑至借物区借用其他同学该物品（或该人），然后带领物品（或人）跑至审核区进行审核。审核正确后进行加分，选手跑回起跑区再次抽签进行下一次借物；不正确选手可选择再去借物，或跑回起跑区开始下一次借物。
被要求借走物品的同学可以选择借或不借，也可以对别的组进行干涉，加大借物难度，这时就要看参赛选手的口才和说服能力了。如参赛选手遇到对方不愿借给或没有该物品的情况，可以跑回起跑区重新开始下一次借物，但每次抽签之后起码要跑至借物区一次。
第二轮比赛总共时长5分钟，开始前由裁判指定所有组要借的同一物品（或人），进行模式与第一轮相同，最先通过审核正确的组得到加分，其余组没有得分。所有的小组都回到起点，开始再次借钱。
计分方法：第一轮借款成功加1分，第二轮借款成功加3分
（4） 注意事项：
两人三足行进的过程中需注意安全，避免伤害。在借用物品过程中，硬抢记录为犯规，扣1分。每回合结束时，将借来的物品归还给失主。
4. 吸管传物
（1） 游戏的目的是培养团队精神，提高团队合作能力。
（2） 游戏道具：一些吸管，一些橡皮筋。
（3） 游戏步骤：
比赛开始前，一群球员站成一排，相距约30厘米，每人手持一根吸管。
比赛开始后，第一位组员拿起一个橡皮筋，挂在吸管上，转身面向第二位组员，第二位组员用吸管把橡皮筋从前一位组员的吸管上勾到自己的吸管上，再转身面向第三位组员，以此类推到最后一位组员。最后一名队员应确保吸管上的橡皮筋不会从吸管上脱落。
完成一次成功传递后方可开始第二次传递。
比赛结束时，最后一名队员稻草上的橡皮筋数量即为小组最后得分。
比较各组成绩，第一组得4分，第二组得2分，第三组得0分。
（4） 注意事项：传递过程中，掉落必须重头开始，只有第一位组员在挂吸管时可以用手，其余组员用手触碰到橡皮筋就算犯规，此次传递不算。如果每组人数不同，工作人员应予以弥补。
5. 孵蛋
（1） 游戏目的：让大家参与其中，享受团圆的乐趣。
（2） 游戏道具：无
（3） 游戏步骤：
开始时所有组打乱分开在指定的在一个范围内，每个人都是蛋（一级），采取蹲着的姿态，用“石头、剪刀、布”的方法与其它一级的（蹲着的）玩家的竞争，获胜者升级为小鸡（二级），采取半蹲的姿态，而失败者降回一级（蹲着）。
二级与其他二级（半蹲）选手比赛。胜者升级为公鸡（**），失败者降级。
如果这种情况持续下去，则获胜者将升级到4级，而失败者降被降级。那些达到4级的人可以离开这个范围，否则他们必须继续到4级。
游戏结果：
奖励加分：最先变**的6个人可以给其所在组加两分
处罚：最后会有一个人蹲着，一个半蹲，一个站着。请他唱一首钟哥或曾哥。
（4） 注意：未经允许不得改变姿势。被发现的人将被直接判定为失败者。
五． 具体执行
1. 活动当天
（1） 1:30，主持人和工作人员来到经济管理大厦b302布场。
（2） 2点活动正式开始
（3） 活动流程：
主持人介绍开场白，分成小组，每组10人，每组选出一名组长。在黑板上计分。
拼图快快快（10分钟内完成）
吸管传物（15分钟内完成）
借物赛跑（25分钟内完成）
老生表演
盲人方阵（15分钟内完成）
孵鸡（20分钟内完成）
收尾，统计分数。
（4） 所有人把教室收拾好，活动结束。
2. 后续工作
（1） 孔德延负责摄影的全过程，整理**作为协会部的资料。
（2） 庆功
六． 经费预算
七． 具体注意事项及紧急预案
1根据当天来人情况，安排分组等多个环节。如果气氛不够热，王鹏涛会组织气氛。
2. 若时间尚早，可以使用预备游戏“抢椅子”。若时间不够，取消表演环节。时间由主持人把握。
三。必须事先确认b302可以使用。如有特殊情况，可改为室外扩建，具体位置为新操场。
4如对扩建安排有不满，向孙楚帆负责人提出。若扰乱正常秩序者，轻则该游戏项目该人所在组失败；重则开出社团部！
5. 若在游戏中组之间出现分歧或纠纷，由该组组长调解，若不成功，由活动负责人调解。
6. 若出现受伤的，由徐艳带到校医院就诊。若出现紧急情况如火灾等，有社团部老生组织撤离。
策划人：孙楚帆
2010年9月13日星期一
拓展活动策划书【篇5】
- 7 -
成都东软学院
拓展训练策划
书活动名称：
拓展训练
活动时间：
2010年10月11日-10月26日
活动地点：
校内活动目的
培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
成都东软学院团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
拓展训练团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
策团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
划团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
书团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
一、 活动目的团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队合作能力；学会关心他人，与他人和睦相处；激发潜能，增强自信。我们一起锻炼身体，在运动中健康快乐地成长。
团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
二、活动细则团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
活动时间：团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：
2010年10月11日-10月26日活动地点：校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
2011年10月11--10月26日团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
活动地点：团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：
2010年10月11日-10月26日活动地点：校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
学院球场及学生生活区（起始点和终点为学院足球场）团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
主办单位：团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：
2010年10月11日-10月26日活动地点：校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
计科系学生会体育部团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
协办单位：计科系分团委学生会各部门团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：
2010年10月11日-10月26日活动地点：校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
参与对象：团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：
2010年10月11日-10月26日活动地点：校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
团校全体成员团校拓展活动策划书成都东软学院计科系体育部- 7 -成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：
校内活动目的培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。
拓展活动策划书【篇6】
成都东软学院
拓展训练策划
书一、 活动目的
培养团员的团队精神，提高他们的身体素质，锻炼他们的拼搏精神。提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队合作能力；学会关心他人，与他人和睦相处；激发潜能，增强自信。我们一起锻炼身体，在运动中健康快乐地成长。
二、活动细则
活动时间：
2011年10月11日-10月26日
活动地点：
大学体育场、学生生活区（起止点为大学足球场）
主办单位：
计科系学生会体育部
协办单位：计划部团委学生会各部门
参与对象：
团校全体成员
一． 前期准备
110月25日至26日活动筹备工作；
210月19日至20日，组织会员登记，确定参会人数；
3. 10月21日收集个队的报名表和口号；
410月26日裁判培训；
510月23日下午抽签；
二． 活动流程
活动前：
1、 裁判员代表宣誓：
尊敬的各位领导、各位运动员：
为了确保本次比赛顺利进行，我代表全体裁判员庄严宣誓：坚决服从裁判长指挥，严格遵守竞赛规则和裁判员纪律，尊重参赛选手，文明裁判，严肃认真，不循私情，秉公办事，圆满完成各项裁判工作。预祝各支球队取得优异成绩，预祝本届运动会圆满成功！
宣誓人：***
2、 团员代表宣誓：
我谨代表全体运动员宣誓：我们所有运动员将严格遵守比赛规则，坚决服从裁判。发扬勇往直前、顽强拼搏的精神，展示比赛的风采和水平。在比赛中，我们将尽力而为。
在这激动人心的时刻，我代表全体运动员向这次运动会致以最热烈的祝愿，同时向这次运动会的全体工作人员致以最诚挚的敬意。
努力奋斗吧！运动健儿们，再创我们沿小人的辉煌！谢谢大家！
宣誓人：***
三。体育部部长宣布计划生育司发展培训正式开始！
2、 相关活动（地点：足球场）
送鸡毛信
参加人数：每队3人，不分性别
比赛器材：秒表、水杯、跳绳、羽毛球、篮球
比赛规则：
1每队3人，赛道可随意选择。
2、听到比赛开始后，记熟由场务发放的八位**号码，记熟数字后，大象鼻子转5在圈，端起水杯走赛道10米（注意水不能洒，最后不能少于2/3杯，否则最后不计成绩），将水杯传给第二位运动员走赛道20米，将数字传给第三位运动员，走赛道20米到终点背出数字，（背不准可以返回问前一位队友数字，再次记忆后重新跑，但是水杯必须端着）
三。按要求先完成任务，团队获胜。
4五支队伍比赛大约需要20-25分钟。
雷场参加人数：每队10人，男或女
比赛器材：蒙眼布、两条10米长的绳子和泡沫板。
比赛规则：
1、每队分为5组，两两搭配，每队一个蒙眼布，把两根绳子放在足球场上，划分出一个“雷区”；
2、在每个人的眼睛都被覆盖好之后，他就可以开始埋雷了，并在两条绳子之间尽可能地铺设一些泡沫板。
三。蒙着眼睛的队员在同伴的牵引下，走到雷区的起点，站在起点旁边。他的同伴后退到他身后两米处。
4、每队出一个组，站到起点处，一共5组一起比赛，旁边其他组的人不能说话，然后由每组的指挥，指挥自己的搭档走出雷区，不能踩雷，踩雷即淘汰，最后看每个队伍中获胜组数的多少决定胜负（如果有获胜组数一样的队伍，即用总时间多少来计算）。
5五支球队同时比赛大约需要20-25分钟。
踩气球参赛人员：整体队员
比赛器材：气球两袋
比赛规则：
1、每名队员脚踝上绑2个气球，然后先进入赛场2个队伍。
2、裁判下令开始后，两个队伍互相踩另外队伍脚踝上的气球，比赛过程中不得离开比赛规定场地，离开即淘汰，不得重新拿气球绑脚踝上。气球被踩光即淘汰。
三。数三分钟，数最后剩下的人脚踝上的气球。哪个队赢。
4两队比赛大约需要20-25分钟。
信任背摔
参赛人员：全组队员
比赛器材：桌子四张，椅子二张
比赛规则：
1一名队员站在事先准备好的讲台上，双手和脚绑在一起，蒙着眼睛
2其余队员面对面，双手搭在对方肩膀上形成护手垫，接住倒地的队友。
3、高台上的队员问队友“准备好了吗”，队友回答“准备好了，请你相信我们”，则可以倒下。
4站在高台上的运动员要摔倒时，不要弯脚，否则将被视为失败。
5、成功的队员多的小组，则为胜利。
6一个40人的团队，大约35-40分钟。
千千结参赛人员：每队5人以上，男女不限，人数不限
比赛器材：泡沫板
比赛规则：
1、大家手绕一圈，然后在大家面前放一块泡沫板。
2然后让他们记住左手和右手是谁拉的，然后裁判发出命令扰乱他们的秩序；
三。命令发出后，让他们用左手拉左手边的人，用右手拉右手边的人；
4、最后，让他们在不能松开手得情况下解开这个结，变成围成一个圈的样子；
5五支队伍将同时参赛。比赛时间视情况而定，大约需要20-30分钟。
三． 突发事件及预案
1所有参赛者必须服从裁判员、主持人和工作人员的安排和指挥；
2. 鉴于去年拓展训练中，出现有参训人员到场不齐的情况，此次拓展训练活动若出现队员离队事件，随行同学应积极联系对方。根据相应情况，工作人员及时对参训队伍进行缩编，视情况而定；
3. 活动中若出现人员受伤，轻微的应及时现场处理，或由在场负责人安排工作人员送医务室，需回寝室休息的安排送回寝室；情节严重的，由现场负责人安排工作人员负责送至学校医务室或附近医院，直至返回宿舍；
4活动期间如遇突发性天气，如下雨，确保活动不受影响，活动继续进行；如果雨太大，应暂停活动，并重新安排时间；
5. 负责人安排工作人员对活动器材道具进行保管和归还，严防器材发生丢失、损伤等情况；
6. 活动中应做好安全保障工作，裁判及领队应提醒大家活动中可能出现的伤害并提醒队员各种注意事项，安全第一，严防事故发生；
7所有参赛者都要展示当代大学生的良好形象，对自己和团队负责。学生会工作人员不得与团队成员发生任何形式的冲突。耐心是第一位的。情节严重的，应当及时向上级报告。
活动中的不文明行为应当及时制止。对拒不服从管理者，应及时向上级部门报告，不得与对方发生正面冲突；
8保持活动场地清洁。不要吃零食和垃圾。每次活动结束后，现场负责人应安排人员清理现场。
四． 资金预算：
计划生育科2011年拓展训练成绩表
2011年09月29日
计科系体育部
拓展活动策划书【篇7】
团队游戏，加强学员的参与性与积极性；
教官与学员观念互动.沟通，说明培训要求与注意事项；
学员以班为单位组建团队
（1）：穿越彩虹
本项目是集体合作检验、气氛融洽的团队
项目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到
“自信”，由“怀疑”到“成功”，学员的心态为层层递进式的心理状态，团队犹如一张轮盘前行
项目目标:
团队的沟通与协作；没有完美的个人，只有完美的团队。
项目目的：
为整个培训铺垫，加强学员对课程的认同和课程的参与积极性；加强学员对团队的凝聚力与归宿感；营造良好的团队氛围。09：10学生团队拓展
（2）合力运水
项目过程：
分组以竞赛的形式进行，通过管道迅速地将水送达目的地。
项目目的：
有效自我定位与融入团队；
团队有效沟通协作；
加强人与人之间的融合；
挑战队员的思维行为习惯，是否有效配合团队利益甘于牺牲自我小利益。
3、同心板
项目过程：
将学员分成两队以利竞技，各人手握长绳。
各队自甲地行至乙地，速度最快队伍为胜。
活动目的：
锻炼团队中的领导能力，增强队员之间的沟通能力，从而达到和谐完成任务的目的。
项目目的：
热身；
培养乐于与人相处共事的心态；
提高团队协作能力。
4、体能测试
活动目的：
体质状况和体育锻炼效果，科学地指导同学们开展体育活动，从而不断地增强居民的体质，同时这也是增强居民关注身体健康、关注体质状况意识的切实行动。
5、团队拓展项目
1、生死电网
项目过程：
在全体队员面前悬挂一张“电网”，上
的洞口大小不一，要求学员在一定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。
培训目的：
确立篇，明确分工，识每个人在团队中扮演的角色及其作用，高效的组织协调是团队成功的关键。
有效的利用搭配资源，是团队成功的质量，相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施
12：00回顾总结（点明主题）
项目目的：
项目交流.探讨与总结。
对项目所发生现象，思维和行为结合课程和实际生活进行回顾.分析和总结；
进一步理解回顾与感恩.懂得感恩才是人生的基石
项目过程：
心理游戏；
小组讨论；
代表分享发言；
培训师和学生的互动和引导
12：00——13：30野炊
学生动手，老师导游协助，原始的炉具（柴火），齐动手的结果，相信更加原汁原味。
自由活动。
拓展活动策划书【篇8】
2011级新生“素质拓展训练”策划书
一、活动主题
团结协作，共建卓越班集体
二、活动背景
秋风送爽，丹桂飘香。2011年新生的到来，为拥有百年历史的著名大学四川农业大学注入了新的活力。为加强新生之间的沟通，增强班级凝聚力，尽快融入新的集体，我们在经济管理学院举办了2011级新生素质发展培训。
三、活动目的
1加强2011级新生之间的交流，增进他们之间的友谊。
2培养新生的团结协作能力，提高团队意识，意识应社会变革的需要。
三。激发强烈的集体荣誉感，增强班级凝聚力，促进新生成长，建设更加优秀的经济管理学院。
四、活动时间
9： 2011年9月7日00-10:30；16：00—17：30
五、活动地点
四川农业大学成都校区运动场
六、活动对象
经济管理学院2011级全体新生
七、主办单位
四川农业大学经济管理学院党总支
八、承办单位
经济管理学院素质拓展部
九、附件：
（一）活动前期准备
（二）游戏规则
（三）小班出场秩序安排
（四）器材准备
（五）活动安排图
（六）活动要求
（一）前期准备
1提前策划活动计划，提前通知副班主任，介绍游戏规则，活动进行时提醒小班负责人带工作卡；
2、提前对工作人员进行活动讲解与工作分配，一个工作人员负责一个班，准备活动所需物品；
三。提前通知各小班班主任，邀请班主任参加；
4、场地布置。
（二）游戏规则
游戏一：孤岛求生
1给每个班一张油布纸；每个小班都想办法让最多的学生站在油布纸上；
2学生的脚不能碰到油布纸外面的地面；
3. 最终以站上去的人数的多少来排名。
游戏二：众志成城
1、每个小班派出15名同学；
2每组选手应围成一圈，尽量靠近一个点，调整位置。
3、每位队员将双手放在前一位同学肩上，然后各个队员依次半蹲，前一个人坐在后一个人的大腿上，保持一个较舒服的姿势；
4、最终以坚持的时间长短来进行排名。
游戏三：齐心协力
1、每个小班派出8名同学；
2制作道具（用一卷透明胶带将8条报纸条粘成一个圆圈）
3、8名同学全部站进报纸圈内，并从起点出发，以到达终点的用时长短排名。
4、行进过程中如果报纸圈断掉则必须用剩下的透明胶带修补好后才能继续前进。
游戏四：信任背摔
1、每组20人，一名同学双手被捆住，背向站在高台上，台下有12名同学纵向排列，将双手平行交叉，放在对面同学的肩上，手心向上，以作保护；
2.吹口哨时，舞台上的学生们（准备好了吗？），台下同学（***，我们准备好了！12，3），台上的学生自己站着向后倒，台下的学生接住他们。当所有学生依次安全着陆时，活动结束；
3、所有同学不能戴首饰（耳环、戒子）、手表、手机、钥匙和其他尖硬物品，不能穿高跟鞋、裙子和过于宽松的衣服。
（三）小班出场秩序安排
9月7日9:00-10:30
16： 9月7日00-17:30
（四）器材准备
（五）活动安排图
（六）活动要求
1提前注意天气预报。如遇下雨等不适宜的户外活动，应提前调整天气。
2、每一队的计数员与监督员应随时注意排除游戏过程中的安全隐患，一旦有突发情况需立即向老师汇报；
三。活动承办部负责组织总结活动，召开相关会议和培训工作；
4各新生班副班助任负责组织小班开展活动，维护活动纪律和安全，并邀请新班助任参加；
5信任摔跤由学院组织开展，比赛按游戏规则进行，确保活动安全。
6.记录每个班级的成绩，并评估位置，以便稍后颁发证书。
附件一、活动总结
经济管理学院“2011级新生素质拓展训练”总结
现代社会每个人都面临着知识的不断更新而带来的巨大挑战，为适应社会，我们必须开发有效的学习手段来增强自己的学习能力。拓展训练以它“先行而后知”的体验方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜力，培养创新精神和实践能力，促进果断、顽强、自信、团结等优良品格的形成。拓展训练这种新的教育方式符合当前教育改革和素质教育的指导思想，对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高具有重要意义。
“新生素质拓展训练”以加强2011级新生之间的交流，增进相互之间的友谊，培养新生团结协作的能力，提高团队意识为着力点，建设更为优秀的经济管理学院为目标，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动，引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才以适应社会变化需求，激发强烈的集体荣誉感，增强班级凝聚力，促进新生成长。提高大家的团队合作意识，四川农业大学经济管理学院青年先锋队素质拓展部举办了“2011级新生素质拓展训练”。
一、活动流程介绍
1、活动准备阶段
提前通知副班主任，介绍游戏规则，并提醒小班负责人在活动中领取工作卡；
提前向员工解释和分配活动，准备活动所需的物品；
提前通知各小班班主任，邀请班主任参加；
场地布置。
联系宣传教育部和网络部，撰写新闻稿和**。
2、活动实施阶段：
6日下午18:00，品质发展部人员准时聚集在运动场门口，布置现场，包括贴医院旗、队旗、拉横幅等。
7日早上7点，他们强调要明确各自的分工，接好音响，检查麦克风。
7日上午8点50分，上午组织活动的新生按规定位置排队，活动按规定顺序开始。
7日下午14:20，下午组织活动的新生按规定位置排队，活动按规定顺序开始。
二、预期目标与实际效果比较
1、预期目标：
（1） 加强2011级新生之间的交流，增进他们之间的友谊。
⑵、增强班级凝聚力，加强团队合作意识，促进新生成长，建设更为优秀的经济管理学院，全面成长成才以适应社会变化需求。
2、实际效果：
（1） 活动准备充分，内容丰富，有利于新生在游戏中学习，整体活动流程相对顺畅。
（2） 在一定程度上提高了每个人的团队合作能力，也让大家认识到了自主创新和打破固定思维的重要性。
三、活动的特色
1、游戏的内容大部分为以前没有开展过的，对于没有经验而第一次参加这种游戏的参赛者来说，存在一定的挑战性。
2、活动是以做游戏的形式开展的，整个活动过程轻松愉快，容易调动参加者的积极性，达到在玩耍中学习的目的。
四、活动中的不足与改进
1、活动中人员不足，出现秩序混乱的情况
改进：今后开展此类活动时，人员安排必须到位。做到万无一失。
2、活动中出现了音响不能正常工作的情况
改进：先把音响调试好，或者事先借到扩音器做预备。
3、因为时间比较仓促，所以准备显得不是很充分，“齐心协力”这个游戏没有开展。事件的影响没有达到预期效果。
改进：提前做好准备计划，争取足够的活动时间。
附件2：新生素质拓展活动成果表
附件三：素质拓展部同学及参赛同学的心得
素质拓展活动总结
为加强经济管理学院2011级新生之间的凝聚力，增进同学之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使新生之间更加团结，更加和谐，同时也是为了给同学们提供一个展示自己的舞台，我院特举办“2011年新生素质拓展活动”。
新生素质拓展活动由青年先锋队素质发展部承办，我院2011级新生全体成员参加。活动共分为“孤岛求生”、“众志成城”、“齐心协力”、“信任背摔”四个环节。在系里同学们的充分准备下，活动计划确定，最终定于9月23日在学校操场举行。
活动共分为四个环节，每一个环节都妙趣横生，大家玩的不亦乐乎。
在“孤岛求生”环节中，同学们充分发挥了团队能力，力求在一张小小的油布纸上站上更多的同学。为此目的，同学们可真是创意百出，连我们这些工作人员也不得不感慨他们的奇思妙想！在众志成城游戏中，十四个同学，男女各半，以半蹲的姿势，由前一个同学坐在后一个同学大腿上，围成一个圈。
同学们突破了我们的想象，最长的坚持时间甚至达到了20分钟左右！由于时间关系，活动临时决定取消第三个游戏，直接进入第四个游戏——“信任背摔”！这是每一个新生素质拓展活动的必备游戏。
“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的练习项目，背摔队员需双手**，站到约1.5米高的水泥平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，但是多数同学还是胆怯。经过短暂的心理调整后，大多数学生仍然相信自己的队友，参与比赛。
“刺激”是他们的一致感受！相信通过这些游戏，他们也更加相信自己的同学！
这次拓展活动得经验也是非常深刻的。总结起来，有以下几点：
1做事要先有计划，后行动，不要盲目、急躁。这就是 “ 磨刀不误砍柴工 ” “欲速则不达”的道理。
2 、 团队的重要性。一个人的力量是有限的，但团结的力量是无限的！作为一个团队，我们每个人都应该积极参与，充满活力，齐心协力。只有这样，我们才能拥有无穷的力量。
松散的团队是没有效率的。但一粒沙子虽小，却能汇成一望无际的沙漠；水滴虽小，却能汇成辽阔的大海。有了团队，你就有了坚强，可以做很多你想不到的事情。